Ирина Якутенко

Информация об авторе

Ирина Якутенко

Биолог, научный журналист

Молекулярный биолог, научный журналист, лектор и преподаватель. Автор сотен научно-популярных статей, автор и ведущая еженедельного видеоблога «Бодрые новости», собственного YouTube-канала и Telegram-канала «Безвольные каменщики».

Контакты

• Телеграм
• Youtube

Статьи автора

• В Китае появился новый вирус-убийца? Вспышка пневмонии среди китайских детей вызвала панические настроения по всему миру. Биолог Ирина Якутенко объясняет, что происходит.
• Бессонные ночи могут быть полезны — они снижают симптомы депрессии Острая нехватка сна активирует работу нейронов, выделяющих дофамин.
• Вакцины от рака уже существуют. Как они работают? Сделать прививку, чтобы защититься от онкологического заболевания в будущем, пока невозможно. Но ученым удалось получить обнадеживающие результаты в терапии.
• Как знание иностранного языка помогает нам не поддаваться эмоциям Исследования показывают, что, оценивая эмоциональные или морально сложные события на родном и неродном языках, мы приходим к разным заключениям.
• Зачем люди отправили в суборбитальный полет останки гоминид? Ответ на этот вопрос очень прост — и одновременно абсурден.
• Человечество может внезапно вымереть, но большинство людей не хотят в это верить Одна из причин, по которой мы не видим приближения катастрофы, — искажение оптимизма.
• Биолог назвала два способа замедлить старение без «волшебных таблеток» Науке на сегодняшний день известно две стратегии, позволяющих человеку ощутимо увеличить продолжительность жизни.
• Физические упражнения продлевают молодость кожи, выяснили ученые Ососбенно эффективными оказались силовые тренировки.
• Что делать, если не получается выучить иностранный язык Для начала нужно понять, как работает ваш мозг, — и затем организовать языковые практики таким образом, чтобы не потерять мотивацию.
• Чудо-препараты для похудения отбивают желание жить? Ученые обнаружили, что использование семаглутида и его аналогов могут вызывать суицидальные мысли.
• Цельнозерновой хлеб оказался не сильно полезнее белого Еще один миф о здоровом питании не нашел научного подтверждения.
• Как заставить себя делать то, что не хочется, но надо? Если вы никак не можете начать ходить в спортзал, выучить иностранный язык или сделать еще что-то полезное, на помощь придет стратегия контролируемого внешнего принуждения.
• Шансы успешно вылечить рак груди значительно увеличились Протоколы терапии становятся все более действенными, свидетельствуют результаты исследований. Главное для женщин — регулярно проходить профилактические осмотры.
• Популярный химикат в разы повышает риски паркинсонизма Трихлорэтилен, который активно используется в российской промышленности, не только является канцерогеном, но и поражает мозг.
• Есть ли основания запрещать вейпы: чем на самом деле опасны электронные сигареты Наибольшую угрозу для здоровья представляют вещества, образующиеся из ароматизаторов. Ну и вред никотина, конечно, никто не отменял.
• Нейрочип вернул парализованному возможность ходить. Почему это все еще не революция? К сожалению, до массового исцеления таких пациентов предстоит очень долгий путь.
• Научно доказано: люди, которые спят хотя бы 7,5 часов, меньше хотят есть Как показало исследование, недосып приводит к увеличению количества потребляемых калорий и, соответственно, к набору веса.
• «Постковидный синдром»: как человечество переживет следующую пандемию? С коронавирусом мы справились плохо. Поэтому новая инфекция может унести еще больше жизней.
• Волшебная таблетка для похудения или бесполезная трата денег: кому помогут препараты типа семаглутида Избавление от постоянных мыслей о еде на некоторое время может дать человеку возможность научиться вести здоровый образ жизни — но не более того.
• Исследование: регулярное употребление сладких напитков повышает риски преждевременной смерти Помимо очевидной причины — сахар вреден для здоровья — есть еще одна, о которой мало кто задумывается.
• Парадокс ожирения раскрыт: лишний вес все же убивает Новое исследование показало, что при оценке риска смертности следует учитывать не только ИМТ, но и другие факторы. Особенно опасен избыток жира на животе.
• О чем на самом деле говорит потеря веса в пожилом возрасте Нежелание признавать, что лишний вес вреден для здоровья, приводит к неверным трактовкам научных исследований.
• Может ли анализ ДНК изменить вашу жизнь? Многим кажется, что выявление генетических рисков — это волшебный инструмент, который позволит сделать всех здоровыми и счастливыми. Но не стоит ждать чудес.
• Даже небольшое количество сладкого и жирного может изменить работу мозга и привести к набору веса Новое исследование показало, что идея баловать себя чем-нибудь вкусненьким изредка и по чуть-чуть совсем не так хороша, как некоторые думали.
• Почему во время простуды или гриппа не хочется есть и тянет полежать в одиночестве Отказ от еды и общения во время болезни может быть продиктован вовсе не стремлением организма «сэкономить силы».