Что происходит с организмом, когда вы перестаете употреблять алкоголь?
Один из важных положительных эффектов трезвого образа жизни — снижение шансов умереть от рака, выяснили ученые.Люди отказываются от алкоголя по разным причинам: одни делают это ради сохранения молодости и красоты, другие — чтобы снизить риски повреждения печени, повышения артериального давления и, возможно, рака. Но что происходит с организмом, когда среднестатистический любитель выпить завязывает с алкоголем?
Чтобы выяснить это, ученые набрали 94 добровольца, возраст которых в среднем составлял 45 лет, и попросили их не пить в течение месяца. До начала испытания участники были отнесены к категории «умеренно и сильно пьющих» — они употребляли около 258 г алкоголя в неделю, что примерно соответствует 18 стандартным напиткам. Ни у кого из участников не было выявлено заболеваний печени или алкогольной зависимости.
Через месяц у тех, кто воздерживался от употребления алкоголя, произошли положительные изменения в состоянии здоровья, которые не наблюдались у аналогичной группы людей, продолжавших пить. В среднем артериальное давление у воздерживающихся снизилось на 6%, они потеряли около 1,5 кг веса, а инсулинорезистентность, отражающая риск развития диабета, снизилась на 25%.
Как рассказал Live Science автор исследования и профессор гепатологии Университетского колледжа Лондона доктор Кевин Мур, у прекративших употреблять алкоголь в целом улучшилось самочувствие, повысилась концентрация внимания, они стали лучше спать.
Ученые также заметили, что уровень белков в крови, способствующих развитию рака, а именно эпидермального фактора роста и сосудистого эндотелиального фактора роста, снизился примерно на 73% и 41% соответственно. «Если у вас рак, и вы беспокоитесь, что он будет расти, то вам следует прекратить пить, — говорит Мур. — Это обычная рекомендация, которую дают онкологическим больным».
Важной оговоркой является то, что в исследовании рассматривались только лица, не страдающие алкогольной зависимостью. Алкоголики могут испытывать симптомы абстиненции, если внезапно прекращают или даже значительно сокращают употребление спиртного.
Дело в том, что центральная нервная система становится настолько зависимой от угнетающего воздействия алкоголя, что, когда пациент перестает пить, его мозг остается в гиперактивном состоянии. Это может привести к таким симптомам, как тревожность, бессонница, раздражительность, а в более серьезных случаях — к галлюцинациям, судорогам и даже смерти.
Как рассказала Live Science профессор психологии Университета Нью-Мексико Кэти Виткевиц, людям, страдающим от алкоголизма, могут потребоваться специальные препараты для снятия абстиненции. А затем вести трезвый образ жизни помогут индивидуальная или групповая терапия.
(Всего одно письмо в неделю, чтобы ничего не пропустить)