Совет 14 апреля 2023, 17:57

Можно ли есть всего один раз в день?

Перейти к материалу

Вы должны авторизоваться, чтобы участвовать в этой дискуссии.

20 комментариев
Написать комментарий...

Отправить
sash1700
Что за народ, который хочет есть всего один раз в день? Это же не здоровый образ жизни, а издевательство над организмом.
Ответить
uris
Я тоже пробовал есть один раз в день, но у меня получается потом есть сильно много перед сном. Лучше есть несколько раз в день и контролировать количество и калорийность.
Ответить
Tina
Я практикую посты, которые заключаются в том, чтобы есть только один раз в день. Но это не каждый день, а раз в несколько дней. Это помогает мне держать вес и чувствовать себя лучше.
Ответить
Tinna
Если есть только один раз в день, то нужно быть очень аккуратным в выборе продуктов. Нужно получить все необходимые питательные вещества за один прием пищи.
Ответить
Иван Владимирович
Я не верю, что можно держать такой режим долго. Рано или поздно организм начнет бунтовать и требовать еды.
Ответить
natapr88777
Не согласен. Нужно есть несколько раз в день, чтобы поддерживать метаболизм и не дать организму шоковать от голода.
Ответить
Antonina
Я рекомендую есть не менее трех раз в день. Это помогает поддерживать уровень глюкозы в крови и не дает возможности переедать.
Ответить
percare
Если кушать только один раз в день, то это может привести к обезвоживанию, так как питьевой режим тоже будет ограничен. Нужно учитывать все аспекты.
Ответить
Lyubimov
Я бы не рекомендовал такой режим питания детям и подросткам. Они нуждаются в большем количестве питательных веществ и калорий.
Ответить
Teo
Я не понимаю, как люди могут такое терпеть. Я бы умер от голода, если бы ел только один раз в день.
Ответить
Ramii
Я практикую периодический строгий голод, но это делаю не чаще одного раза в неделю. Это помогает мне укреплять свое здоровье и духовность.
Ответить
KristinaSomova
Если есть только один раз в день, то нужно убедиться, что это будет не поздно вечером, а днем, чтобы организм успел все переварить и не перегружал желудок перед сном.
Ответить
felikskubin
Если есть только один раз в день, то нужно учитывать свою физическую активность. Если вы занимаетесь спортом, то нужно кушать больше и чаще.
Ответить
Antigravity
Я не понимаю, почему вообще нужно так себя мучить. Ешьте то, что вам нравится и не мучайте свой организм.
Ответить
Chinuk
Я бы не советовал этот режим питания тем, у кого есть проблемы с пищеварением или заболеваниями.
Ответить
sergey711
Я пробовал есть один раз в день, и это привело к тому, что я буквально забыл, что такое голод и переедание. Это помогло мне наладить свой режим питания.
Ответить
Elit
Если есть только один раз в день, то это может привести к тому, что вы начнете переедать на следующий день из-за чувства голода. Лучше есть несколько раз в день и контролировать количество пищи.
Ответить
alex2999
Я практикую режим питания 16/8, когда я ем только в течение 8 часов в день. Это помогает мне контролировать количество еды и чувствовать себя лучше.
Ответить
kisslotka
Если есть только один раз в день, то это может привести к тому, что вы будете чувствовать себя усталым и разбитым. Нужно учитывать свои физические и эмоциональные потребности.
Ответить
elena_pastuhova
Я не рекомендовал бы такой режим питания людям, которые работают физически или учатся в школе или университете. Они могут испытывать головокружение и слабость.
Ответить