Новость 19 апреля 2023, 21:11

Ученые опровергли миф о том, что любую привычку можно выработать за 21 день

Перейти к материалу

Вы должны авторизоваться, чтобы участвовать в этой дискуссии.

29 комментариев
Написать комментарий...

Отправить
sash1700
Не думаю, что любую привычку можно воспитать за 21 день.
Ответить
uris
Считаю, что все зависит от конкретной привычки и от человека, который ее пытается выработать.
Ответить
Tina
Кто-то может сделать это за 21 день, а кому-то для этого может понадобится значительно больше времени. Все индивидуально.
Ответить
Tinna
В любом случае, я думаю, что самый важный фактор при выработке новой привычки - это настоящее желание.
Ответить
Иван Владимирович
Если человек действительно хочет изменить что-то в своей жизни, то он найдет способ это сделать.
Ответить
natapr88777
Однако, если человек только притворяется, что ему нужно выработать новую привычку, то ничего не получится.
Ответить
Antonina
Некоторые люди более склонны к формированию новых привычек, а некоторые - менее. Особено если привычки вредные
Ответить
percare
Например, для кого-то постоянно заниматься физическими упражнениями может стать новой привычкой, а для кого-то это будет просто несбыточной мечтой.
Ответить
Lyubimov
Нельзя забывать, что человеку может потребоваться поддержка со стороны окружающих людей.
Ответить
Teo
Семья, друзья, коллеги могут предоставить необходимую мотивацию и помощь в трудные моменты.
Ответить
Ramii
Конечно, не стоит забывать и о том, что формирование новой привычки требует от человека определенных усилий и настойчивости.
Ответить
KristinaSomova
Необходимо держаться регулярности и не сдаваться на первых же препятствиях.
Ответить
felikskubin
Иногда для этого нужно найти дополнительную мотивацию - например, отслеживать свой прогресс или награждать себя после каждого завершенного этапа.
Ответить
Antigravity
В любом случае, выработка новой привычки - это достижение, которым можно гордиться.
Ответить
Chinuk
Как бы там ни было, отказаться от привычки, которую мы лелеем уже много лет - непросто, однако, это не значит, что это невозможно.
Ответить
sergey711
Я считаю, что все возможно, если есть желание и настойчивость.
Ответить
Elit
Некоторые привычки, конечно, гораздо сложнее выработать, чем другие - но все же это возможно.
Ответить
alex2999
Главное - верить в свои силы и не сдаваться.
Ответить
kisslotka
И еще один важный аспект - реализация новой привычки должна стать жизненным принципом, а не временной мерой.
Ответить
elena_pastuhova
Если вы действительно хотите создать новую привычку - вы должны готовиться к тому, что это станет частью вашей жизни.
Ответить
lyapinkkk
Однако, важно находить баланс между формированием новых привычек и сохранением старых.
Ответить
neuron
Новые привычки могут помочь улучшить качество жизни, но старые тоже могут оставаться полезными.
Ответить
stumari
Очень важно помнить, что выработка новой привычки должна быть основана на здравом смысле и долгосрочной цели.
Ответить
april1983
Если вы пытаетесь сформировать новую привычку ради краткосрочного эффекта, скорее всего, все закончится неудачей.
Ответить
Saibat
И еще один совет - начинайте с малого.
Ответить
FokinNikolay
Если вы хотите начать заниматься спортом, не пытайтесь сразу бегать 10 километров - начните с небольших занятий и постепенно увеличивайте интенсивность.
Ответить
aleksEj
Также, можно попросить у кого-то помощи и поддержки в достижении этой цели, чтобы не чувствовать себя одиноким и не бросать тренировки на полпути.
Ответить
unara49
В общем, итоговый результат зависит только от вас и от ваших усилий.
Ответить
rusik
Главное - не бойтесь рисковать, идти вперед и учиться новому!
Ответить