Новость28 марта 2015, 15:41

Певица Натали поделилась секретом стройности

Натали, ПИЩА, Певица, СЫН, Питание
Певица Натали поделилась секретом стройностиПопулярная певица Натали не скрывает своего возраста — артистке 31 марта исполнится 41 год. Однако выглядит исполнительница намного младше своего возраста.

А ведь у неё ещё подрастает двое сыновей.

Популярная певица Натали не скрывает своего возраста— артистке 31 марта исполнится 41 год. Однако выглядит исполнительница намного младше своего возраста. А ведь у неё ещё подрастает двое сыновей. Недавно звезда раскрыла секрет, как ей удаётся так прекрасно выглядеть. Как и у многих знаменитостей, у Натали есть свои правила питания.

Артистка является противницей жёстких диет — она считает их стрессом для организма.

Метод Натали достаточно прост, и подходит как женщинам, так и мужчинам: Сложите ладони чашечкой – именно такой объем пищи вы должны съедать за один раз. Можно есть все, что вам нравится, но не переедать. Однако это ещё не всё. Важно придерживаться правильного режима питания. Утром, встав с постели, певица обязательно выпивает натощак пол-литра негазированной воды, и только через полчаса после этого начинается завтрак. Каждый последующий приём пищи происходит ровно через два часа: Этот метод нормализует обмен веществ, заставляет кишечник работать лучше, и при этом вы не испытываете чувства голода.

В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай или воду. Такая щадящая диета, по словам певицы, позволит почувствовать себя бодрее уже через неделю. Улучшится и общее самочувствие, и настроение. И самое главное — не изнуряя себя и не голодая, можно за несколько месяцев привести телов порядок: До лета еще два месяца, вы можете существенно уменьшить объемы тела, даже если вы не сильно потеряете в весе. Начните прямо сейчас.

Фото: vk Натали Lenny_L « Боярские яйца привели в восторг Тимура Родригеза

Источник

Далее: Эффективный подъем без стресса: дневник сна по рекомендации психолога Екатерины Булгаковой

Понравился этот пост? Подпишись на рассылку

(Всего одно письмо в неделю, чтобы ничего не пропустить)

3 комментария
  • выглядит она на свои, просто на строгой диете сидит, причёски и одежду одевает, как девочка из младшей группы детского сада. эта мишура и вводит визуально в заблуждение.
  • Годами сидит на диете, и если набирает лишний килограмм, незамедлительно его сбрасывает, невозможно привести себя в хорошую форму за два месяца.
  • Натали действительно прекрасно и очень молодо выглядит. Но я сильно удивилась, что она и правда умеет петь, когда посмотрела очередной сезон "Точь-в-точь", да еще и хорошо умеет изменять голос.
Читать 3 комментария