Почему вам становится плохо, когда вы резко встаете

Если встать слишком быстро, может закружиться голова и потемнеть в глазах. Эта реакция, известная как постуральная или ортостатическая гипотензия, вызвана резким изменением положения тела.

Изменения зрения, дурнота и головокружение, возникающие через несколько секунд после того, как вы встаете, происходят из-за внезапного временного падения артериального давления, рассказал Live Science доктор Стивен Юрашек, доцент медицины Медицинского центра Бет Исраэль Диаконесса Гарвардской медицинской школы. В мозг перестает поступать достаточное количество крови и кислорода, и он выдает неадекватную реакцию. Снабжение кислородом светочувствительной ткани сетчатки тоже падает, а поскольку для ее правильного функционирования требуется много кислорода, даже небольшое снижение его поступления может привести к проблемам со зрением.

По словам Юрашека, процесс поддержания стабильного артериального давления после вставания контролируется вегетативной нервной системой — набором нервов, которые регулируют непроизвольные функции организма, такие как частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение. «Когда люди встают, в ноги попадает около 300–800 кубических сантиметров крови, что приводит к временному падению кровяного давления», — пояснил эксперт.

Это падение артериального давления обнаруживается чувствительными к давлению рецепторами в артериях, снабжающих кровью мозг, и в правом предсердии, куда кровь поступает после доставки кислорода в организм. Эти активированные рецепторы вызывают реакцию всего тела, которая стабилизирует кровяное давление человека — кровеносные сосуды сужаются, мышцы ног и живота сокращаются, а частота сердечных сокращений увеличивается.

Обычно это не вызывает заметных эффектов. Но у людей, которые обезвожены или, например, болеют гриппом, падение артериального давления может быть более резким и стабилизация может занять больше времени, объяснил Юрашек. По его словам, люди также могут быть склонны к такому головокружению, если принимают лекарства для снижения артериального давления.

По данным Хьюстонского методиста, некоторые люди могут быть склонны к появлению неприятных симптомов, когда встают с постели утром, поскольку в это время у них обычно низкое кровяное давление, а также когда они пьют алкоголь или сильно потеют.

Эти короткие приступы головокружения отличаются от хронической ортостатической гипотензии, при которой у некоторых людей наблюдается длительная или частая потеря зрения и равновесия после подъема. Такое состояние может мешать повседневной жизни и вызывать падения, обмороки и автомобильные аварии, а также является фактором риска сердечно-сосудистых проблем и заболеваний почек, сказал Юрашек.

«Постуральная гипотензия может вызывать особую тревогу, если она сохраняется более 3 минут стояния», — отметил он.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, в зависимости от причины заболевания ортостатическая гипотензия может быть первичной или вторичной. Первичная встречается редко и связана с нарушениями вегетативной нервной системы, например, вызванными повреждением нервов. Вторичная, симптомы которой вызваны другими заболеваниями, встречается чаще. Она может быть связана с низкой частотой сердечных сокращений (брадикардией), низким уровнем сахара в крови (гипогликемией) и заболеваниями щитовидной железы, утверждают в клинике Майо. Старение также может сделать «датчики давления» в организме менее реактивными, а сердце — менее способным быстро регулировать свою работу, в результате чего люди в возрасте 65 лет и старше становятся более склонными к этим приступам головокружения.