Средиземноморская диета и кофе защищают печень от ожирения
Тип питания, распространенный во многих западных странах и в России, оказался очень пагубным для печени.
Советы
«Осознанное раскрашивание» снижает уровень стресса и тревожности, выяснили ученые
Исследования показали, что эта практика работает не хуже медитаций.
Как избавиться от навязчивой прокрастинации
Заняться делом вам мешает вовсе не врожденная лень, а внутренний критик.
Люди, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, имеют самый низкий риск развития депрессии и тревоги
Результаты научного исследования показали, что умеренное употребление кофе положительно влияет на психическое здоровье.
Одиночество приводит к атрофии мозга, выяснили ученые
Чтобы оставаться в здравом уме и доброй памяти до старости, следует обзавестись хотя бы несколькими близкими людьми.
Действительно ли вода помогает похудеть?
Ученый развеял популярные мифы о роли употребления большого количества жидкости в процессе избавления от лишних килограммов.
«Сколько мне осталось жить?»: попробуйте выполнить это упражнение — и узнаете всю правду о своем здоровье
Простой на первый взгляд sitting-rising test давно используют врачи, чтобы оценить состояние организма взрослого человека.
Что происходит с организмом, когда вы перестаете употреблять алкоголь?
Один из важных положительных эффектов трезвого образа жизни — снижение шансов умереть от рака, выяснили ученые.
Ученые выяснили, кому подходит «удаленка», а кому лучше ее избегать
Удаленная работа повышает производительность и уменьшает затраты, однако замедляет карьерный рост и снижает креативность, показывают результаты исследований.
Биолог назвала два способа замедлить старение без «волшебных таблеток»
Науке на сегодняшний день известно две стратегии, позволяющих человеку ощутимо увеличить продолжительность жизни.
