Последние материалы с тегом «стресс»

• «Осознанное раскрашивание» снижает уровень стресса и тревожности, выяснили ученые Исследования показали, что эта практика работает не хуже медитаций.
• Как не сойти с ума, когда мир вокруг рушится Чтобы сохранить психологическое равновесие в сложный период, можно использовать разные стратегии.
• Новое приложение позволит определять уровень стресса по манере работы с компьютерной мышью Теперь главная проблема — чтобы технология не превратилась в инструмент для компаний, желающих следить за психологическим состоянием своих сотрудников.
• Как перестать ненавидеть понедельники Если мысли о начале рабочей недели портят вам настроение, знайте — это можно исправить.
• Как победить стресс? Создать для себя оазис Вернуть ощущение покоя и безмятежности помогут несколько простых лайфхаков.
• Стратегия избегания соблазна: как заменить вредные удовольствия на полезные Сила воля и мотивация — это то, с чем многие испытывают проблемы. Именно поэтому мы заедаем стресс или залипаем в гаджетах, хотя тысячу раз обещали себе этого не делать. Но выход есть!
• Откуда берется выгорание на работе — и есть ли способ его избежать? Постоянное ощущение несоответствия собственных ресурсов предъявляемым требованиям вызывает стресс, который очень изматывает.
• Женские и мужские сердца по-разному реагируют на стресс (видео) Судя по результатам экспериментов на мышах, после воздействия норадреналина сердечная мышца у самок способна восстанавливаться быстрее, чем у самцов.
• Предновогодние психозы в эпоху постнормальности: от гипомании до «дед-инсайдерства» Происходящие в обществе изменения по-разному влияют на 3 возрастные группы, отмечаетTelegram-канал «Наивная политология».
• Как избежать чрезмерного стресса и выгорания в предновогодние дни Чтобы праздник приносил радость, нужно не забывать о себе.